Mau hálito – aprenda a tratar

Você tem mau hálito? Pare de envergonhar-se. Sugestões de como preservar-se hidratado, comendo alimentos ricos em vitamina C e tomando chá te ajudarão a combater o famoso bafo e a manter o hálito fresco.

1. Pratique uma perfeita higiene bucal:

Especialistas chamam atenção para a necessidade de se efetuar um check-up bucal a cada semestre e escovar os dentes, pelo menos, duas vezes diariamente. Só escovar não conservará seus dentes sadios. Faça questão de usar fio dental. Lave com um excelente enxaguante bucal. As pessoas não aguardam anos para trocar suas escovas, o que ainda é um hábito de higiene.

2. Mantenha-se hidratado:

acabar-mau-halito Conserve-se hidratado em todos as ocasiões para assegurar que o sistema de higienização interno funcione suavemente. Ingerir frutas cítricas ou sucos que proporcionam a descarga das toxinas é uma ótima pedida.

3. Tome mais iogurte:

Estudos constataram que uma dose diária de iogurte comum e sem açúcar …

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