Mau hálito – aprenda a tratar

Você tem mau hálito? Pare de envergonhar-se. Sugestões de como preservar-se hidratado, comendo alimentos ricos em vitamina C e tomando chá te ajudarão a combater o famoso bafo e a manter o hálito fresco.

1. Pratique uma perfeita higiene bucal:

Especialistas chamam atenção para a necessidade de se efetuar um check-up bucal a cada semestre e escovar os dentes, pelo menos, duas vezes diariamente. Só escovar não conservará seus dentes sadios. Faça questão de usar fio dental. Lave com um excelente enxaguante bucal. As pessoas não aguardam anos para trocar suas escovas, o que ainda é um hábito de higiene.

2. Mantenha-se hidratado:

acabar-mau-halito Conserve-se hidratado em todos as ocasiões para assegurar que o sistema de higienização interno funcione suavemente. Ingerir frutas cítricas ou sucos que proporcionam a descarga das toxinas é uma ótima pedida.

3. Tome mais iogurte:

Estudos constataram que uma dose diária de iogurte comum e sem açúcar …

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O que provoca o mau hálito?

Falam que a primeira impressão é a que fica. Você iria gostar de ser gravado na mente de alguém por suas características e não por sua fraca saúde bucal.
De acordo com estudiosos, o mau hálito é uma questão que todo mundo enfrenta e não há nada de embaraçoso nisso. Você pode não estar consciente disso, visto que você não pode reconhecer seu próprio cheiro ruim e a maioria dos indivíduos não gosta disto. Você não pode, pelo menos, perceber que está com mau hálito, visto que está tão habituado com isto.
mau-halito Você pode não conhecer, mas também há um teste para constatar se você está com péssimo hálito. Basta lamber a mão e, após 10 segundos, o cheirar. Se o odor é péssimo, você é vítima de Halitose ou hálito ruim. Então, primeiramente, você precisa perceber o que está fazendo com que você apresente o problema. Estudiosos certificam que …

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Elimine o mau halito

Quem jamais sentiu aquele medo, ao falar com alguma pessoa, de achar-se com um hálito ruim? O péssimo hálito, denominado cientificamente de halitose, pode derivar de péssimos costumes de saúde dentária e é capaz de ser indicação de outros problemas de saúde. Com as causas do mau hálito mostradas abaixo, você será capaz de saber como acabar com mau hálito. O hálito ruim também pode piorar de acordo com a variedade de refeições que você consome e outros comportamentos de vida nada apropriados.

Preste atenção no que você ingere

saude-dental-mau-halito Primordialmente, todos os alimentos ingeridos começam a ser “quebrados” em sua cavidade bucal. Se você comer alimentos com odores intensos (como alho ou cebolas), e assim escovar e utilizar fio dental, ou mesmo lavar a boca, irá meramente esconder o odor por pouco tempo, ele não irá desaparecer completamente.
Caso você não escove os dentes diariamente, vestígios de refeições são …

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