teste de diabetes

Muitas pessoas hoje em dia ainda não sabem como controlar a diabetes, contudo, vários estudos científicos de universidades americanas conceituadíssimas sobre alimentação saudável estão mostrando o poder que os alimentos naturais têm com relação a diabetes.

Nesse artigo quero abordar com você a respeito de um alimento que é fundamental para prevenir doenças, e ainda emagrecer com saúde: O ovo.

idoso com crianças

Benefícios Do Ovo Para Controlar a diabetes

Os ovos aumentam o colesterol bom o que beneficia para uma ótima saúde como um todo.

No caso do ovo não há nenhuma relação ao aumento do colesterol no sangue e mesmo que houvesse isso não representaria nenhum risco, pois isso é um mito criado e uma mentira que está totalmente desvendada pela ciência.

Ou seja, os estudos de elevado nível de evidência científica nos mostram exatamente o contrário, os ovos são alimentos funcionais que são fundamentais para nossa saúde e nos ajudam a prevenir e até tratar diversas doenças.

Os ovos oferecem vários benefícios e um deles é que o ovo contém tudo que a vida precisa, sendo considerado o segundo melhor alimento do mundo, perdendo apenas para o leite materno.

O ovo é considerado o alimento mais completo que existe na natureza, pois dele nasce um pintinho.

Na Suécia é usado para o tratamento de diabetes tipo 2 e obesidade, isso porque o ovo contém gorduras essenciais que saciam a fome.

Dessa forma, o seu corpo mantendo os níveis de açúcar e insulina baixos no sangue, permite inclusive o emagrecimento sustentável, além é claro, da diminuição da medicação para diabéticos, muitas vezes até sendo retirados totalmente.

E é bom destacar também que a gordura presente nos ovos não engorda e faz muito bem à nossa saúde.

Os Ovos Podem Melhorar Nossa Visão

ovos contra diabetes

Os ovos contêm zeoxantina, que é uma substância fundamental para melhorar a nossa visão, assim, o aumento do consumo de ovos pode melhorar a nossa visão.

Além disso os ovos são poli vitamínicos completos e são ricos em vitaminas K, E, D, A, folato, Vitamina B12, dentre várias outras, o que substitui você tomar poli vitamínicos comprados em farmácias.

Eles também são ricos em proteínas, assim sendo, ao comer dois ovos caipiras por dia, você conseguirá suprir cerca de 30% das necessidades diárias de proteína.

E o mais importante é que essas proteínas dos ovos caipiras têm um alto valor biológico, contendo todos os aminoácidos que o seu corpo necessita.

Muitas pessoas acham que todos os tipos de proteínas são a mesma coisa, contudo o que elas não sabem é que existe tipos e qualidades distintas de proteínas, e a proteína dos ovos contêm alto padrão de qualidade.

Estudos científicos evidenciam que os ovos apresentam um efeito anti-inflamatório muito importante para o nosso corpo, assim, auxiliando no tratamento de diversas doenças inflamatórias como:

  • Artrites
  • Dores de colunas
  • Enxaquecas

Uma dica importante é que você dê preferência para os ovos caipira, ao invés de comprar ovos grades, assim como os ovos de granjas que alimentam com ração, pois os ovos caipiras são muito mais nutritivos em todos os aspectos.

Como você viu, realmente são muitos os benefícios dos ovos, a ponto de conseguir escrever um livro inteiro falando apenas dos benefícios dos ovos tamanha grandeza de benefícios que esse alimento apresenta para nós.

Com os ovos aliados a uma ótima alimentação e hábitos de vida saudáveis é possível reverter até mesmo a diabetes tipo 2 ou pré-diabetes sem uso de medicações pesadas, e o melhor, sem efeitos colaterais.

A seguir veja os principais tipos de diabetes.

Diabetes Tipo 1

Existem basicamente dois tipos de diabetes, a diabetes tipo 1 e a diabetes tipo 2.

A diabetes tipo 1 é quando o órgão chamado pâncreas não consegue produzir a insulina suficiente para o nosso organismo.

E para você que não sabe o que é insulina, ela é o hormônio responsável por controlar os níveis de açúcar em nosso sangue.

Normalmente, a causa da diabetes tipo 1 é genética, podendo atingir crianças e jovens.

Diabetes Tipo 2

Normalmente a diabetes tipo 2 pode estar associada a maus hábitos alimentares, assim como comidas industrializadas, excesso de açúcar, etc.

Nesse tipo de diabetes o corpo tem a capacidade de produzir o hormônio da insulina, contudo, o nosso organismo não consegue metabolizar o excesso de açúcar no nosso sangue.

Isso tudo é provocado pela má alimentação oriundos dos alimentos industrializados e altamente refinados.

Tratamentos Comuns Para Combater a Diabetes

teste de diabetes

O tratamento mais comum para combater a diabetes é a combinação de bons hábitos alimentares, incluindo uma alimentação bem balanceada com bastante brócolis, coco, ovos, juntamente com remédios.

E para otimizar ainda mais os bons resultados no tratamento da diabetes é importante ter bons hábitos de exercícios físicos com frequência.

Mesmo que você seja totalmente sedentário, a melhor dica é você pelo menos começar a fazer caminhadas com um pouco mais de intensidade, e aos poucos ir aumentando outros exercícios.

Contudo, sempre recomendo que você faça avaliações com seu médico de confiança para certificar que tipos de exercícios físicos são mais apropriados para você.

Contudo, existe um tratamento alternativo que vem ganhando cada vez mais espaço na medicina e ganhando mais e mais força.

E com esse tratamento totalmente alternativo é possível baixar os níveis de açúcar no sangue sem ter que precisar recorrer a medicamentos pesados, conforme é habitual pelos médicos que tratam a diabetes com a medicina habitual.

O primeiro passo desse tratamento alternativo para a diabetes é cortar o excesso de carboidratos, pois o carboidrato é açúcar, e a maioria das pessoas não sabem quais são os alimentos que contêm açúcar, e acabam ingerindo excesso de açúcar por meio de alimentos que contenham muitos carboidratos.

Então, se uma pessoa que foi diagnosticada com diabetes passar a reduzir os níveis de açúcar nas refeições, seja de forma direta ou indireta por meio de alimentos que contenham trigo.

Alimentos Poderosos Que Ajudam Como Controlar a Diabetes

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