Formas para parar de roncar

Muitas pessoas se sentem inquietas ou até mesmo envergonhadas por saberem que roncam. As demais juram desconhecer ter este problema. Porém, por que alguns indivíduos ressonam? Isso ocorre quando o ar passa pela garganta quando se respira durante o adormecimento. Este deslocamento faz com que os tecidos relaxados da garganta tremam e ocasionem os sonidos dos ressonos severos e, algumas vezes, insuportáveis.

O ressono pode parar o sono da própria pessoa que possui o inconveniente ou o de quem divide com ele a mesma cama e o mesmo cômodo. Ainda que o episódio de alguma pessoa ressonar não inquiete nenhuma pessoa, esta não é uma circunstância para ser desprezada. Na verdade, o ronco pode ser um indício de um distúrbio de saúde delicado, entre eles apneia obstrutiva do sono (vias aéreas obstruídas), adiposidade, distúrbio com a estrutura da boca, nariz ou garganta, além da privação de sono.

Em outros episódios, …

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